2014年06月26日

健康教室をしました



健康教室を開きました。

骨粗鬆症についての話で、骨を丈夫にするには日光を少しは浴びること、カルシウムをしっかり取ること。
そして転倒には気を付けること!でした。

転倒予防には足指をしっかり動かすと効果があるようです。

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自分にできることは実践して健康に生活していきたいです。

posted by Shinjinkai at 14:41| Comment(0) | TrackBack(0) | まごころの家DSスタッフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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