健康教室をしました

健康教室を開きました。

骨粗鬆症についての話で、骨を丈夫にするには日光を少しは浴びること、カルシウムをしっかり取ること。
そして転倒には気を付けること！でした。

転倒予防には足指をしっかり動かすと効果があるようです。




自分にできることは実践して健康に生活していきたいです。

おやつ作り

おひさしぶりです。

先月は５月ということで、かしわもち作りをしました。


おもちを手のひらでのばして、



あんこを中に入れて、、

かしわの葉で包んで、、、


出来上がり！！



お抹茶もたててみました（＾＾）


最後にみんなで作った折り紙の兜を飾っていただきました。



また一緒に何か作りましょうね(*^^)